こんにちは(●'◡'●)
だいぶ気温も下がってきて、寒くなってきましたね。。
「じっとしているだけでも暑い！」という夏とは違い、
「寒いし、少し動こうかな」と自然に運動しやすいため、
今年もこの時期にシニアヨガを開催しました👏
昨年大人気で今年も開催となったシニアヨガですが、
今年は昨年よりも少しだけ参加者が少なかった分、
先生への質問を積極的に行っている姿が印象的でした！
やはり健康のことは気になりますよね。。
これを機に、より健康に過ごせることを願っております。
前回参加した方は、
覚えたヨガをご自宅で継続していてくれたら嬉しいなと
そんなことを思いながら、今回の参加者さんの姿を見守っておりましたが
驚くほどに１度で皆さんの姿勢が良くなっていることが分かるんですよ。。
来館時とお帰りの際で姿勢もそうですが表情も明るくなっているので、
気持ちまでも前向きにしてくれるなんて素敵だなと感じました。
みなさまからのリクエストもあり、
シニア層の健康維持のための活動として「シニアヨガ」を開催しましたが、
ご満足いただけたようでこちらも嬉しく思います。
これからもシニア層のみならず、白井市の皆さまに
喜んでもらえる自主事業を企画していくのでぜひご参加下さいね★