こんにちは(❁´◡`❁)
今年も梨の季節になりましたね♬
長期間にわたっていろんな品種がたのしめるので、
食欲旺盛な職員🍊はいまからワクワクしています✨
さて、そんな梨のように
長期間にわたってコミプラで継続的に自主事業に参加されていた方々が
いらっしゃるのは皆さんご存知でしょうか？
白井市内の他センターではすでにおなじみかもしれませんが、
５月から３ヶ月かけて、「しろい楽トレ体操」を自主事業として開催しておりました。
参加者の対象はシニア層にしていましたが、
ほとんどの方が皆勤賞で通い、そしてサークルを立ち上げて活動するとのことで、
白井市のシニアの方はエネルギッシュな方ばかりで私も負けてはいられませんね💦
しろい楽トレ体操では、健康維持を目的して軽い負荷をかけてゆっくりと行う
筋力トレーニングなのですが、休憩時間にはちょっとした脳トレのようなものも
取り入れていて、皆さんいつも楽しそうに過ごしていました(❁´◡`❁)
３ヶ月という期間で皆さんの雰囲気も明るくなって、
定期的に活動することは精神面にも良い影響を与えるのかなと感じました★
すでに「楽トレに興味がある」という声もいただいているので、
また白井市と調整して開催できればと思っていますが、
もしそれまで待てないわ！という方がいらっしゃいましたら、
しろい楽トレ体操も収録した「介護予防DVD」を配布しておりますので
気になる方は職員までお声がけください(❁´◡`❁)