みなさん、太極拳はやったことありますか？😄
コミプラで活動されている太極拳のサークルさんをご紹介をしたいと思います♪
「太極拳木曜会」さんです♪
実際にどのような活動をされているのか、お話を聞いてみました♪🤩
太極拳木曜会さんは、CDラジカセで曲をかけながら取り組んでいらっしゃいます♪
最初は曲にあわせて全身の筋肉を柔軟に動かしていきます！
日本人になじみのある「ラジオ体操」のような感じですが、
短時間でいろんな動きをするのは同じでも、派手に動かしたりせず、
ゆったりとした音楽の中で、ゆっくり呼吸をしながら行います😀
それが終わると曲をチェンジ🎵
皆さんが太極拳ときいてイメージするような太極拳の動きになります✨
曲に合わせて流れるようにどんどん次の技に変わっていきますが、
全員の動きがそろっていてとても素敵ですね！
こちら以外でも、ヨガマットの上でストレッチ行ったりと、
健康をテーマに適度に身体を動かす活動をされています♪
講師はいらっしゃらないので、教えることは難しいとの事。
もし経験者の方で興味のある方、いらっしゃいましたら、
見学も体験も可能とのことですので、ぜひお問合せください♪😊
( 'ω'o[ 太極拳木曜会さんからのメッセージ ]o
私達は太極拳を中心に、筋トレとストレッチを組合わせた健康体操サークルです。
太極拳経験者を歓迎します。仲間に加わりませんか？
※会費は会場費として「500円程度／月」です
活動スケジュール
毎週木曜日 １０時～１２時
★メンバー募集中★
注意：指導者がいないため、経験者方のみの募集になります。