週初めの月曜日。
一週間の週明け、ブルーになる方も多いと思いますが！
そんな月曜日を楽しく過ごされている団体さんがいます🤗🎵
体操をメインに活動されている
「あゆみ」さんのご紹介です♪
椅子体操を主にされていますが、和室で体操されることもあります♪
お教室ではなくサークル活動なのですが、専門の健康運動指導士の先生を招いて
活動されています。
( 'ω'o[ あゆみさんからのメッセージ ]o
運動が苦手な方でも自分の「いい加減」で椅子に座って体操します。
「一生自分の足で歩く」を目標に、一緒に楽しく身体を動かしましょう！
市内で活動中の亀山先生（健康運動指導士）と楽しく運動しています。
館内にもポスターを掲示しております♪
見学や体験にも対応していますので興味がある方は、
直接活動日に見学に来てもらってOKです！
活動スケジュール
月３回 月曜日 １４時～１５時
月２０００円
★メンバー募集中★
毎週ではないので、もし興味のある方いらっしゃいましたら、
コミプラスタッフにあゆみさんの活動日についてきいてくださいね♪😊