「健康」って生きていく中での究極のテーマだと思うのですが、
皆さんは健康に過ごせていますでしょうか？
若いから健康ってわけでもなくて、
最近は若いうちから病気になったり検査に引っかかったりする人も…。
お金よりもご自身の身体がなによりの資本ですから、
健康を意識することはとても大切なことなんですよ(❁´◡`❁)
今回はシニア層の健康維持のためにシニアヨガを開催している
「えーかむよが」さんをご紹介いたします！！
よし、まずは運動を始めよう！！といざ意気込んでみても、
「何から始めていいのかわからない」「一人でできるかしら」と
不安は山積みで、なかなかスタートできないですよね。。
では、「ヨガ」からはじめてみるのはどうでしょうか？
コミプラの自主事業「シニアヨガ」でも講師を務めてくれた
くぼた先生のお教室が「えーかむよが」さんなので、
シニアの方にも無理のないポーズを提案してくれます✨
足が良くないから…と不安がある人には、椅子を使ったヨガを提案👏
「できないことはしなくていい、ほかにできることがある」と
気持ちまでも前向きにしてくれるのがくぼた先生パワー💪💥
そしてちょっとしたことでも気付いて褒めてくれたり、
仲間もいるので、自然と続けられる環境ですよ(●'◡'●)
( 'ω'o[ くぼた先生からのメッセージ ]o
最後までご自身の足で！
皆様のご参加おまちしております。
まずは見学からでもOKなので、
不安なことがある方は是非くぼた先生に相談してみてくださいね★