活動がはじまる10分前からテキパキと準備を整える方々･･･
他の利用者さんが苦戦しがちなお部屋のパーテーションも簡単に開放していくほど
毎週コミプラを利用していくれている団体さんがいます。
今回は「太極拳木曜会」さんをご紹介します。
太極拳って聞いて、名前は聞いたことがあるけど、
実際にどんな活動をされているのか、
お写真を撮らせていただきながらメンバーの方に聞いてみました(●'◡'●)
太極拳木曜会さんは、CDラジカセで曲をかけながら取り組んでいます。
最初は曲にあわせて全身の筋肉を柔軟に動かしていきます。
日本人になじみのある「ラジオ体操」のような感じですが、
短時間でいろんな動きをするのは同じでも、派手に動かしたりせず、
ゆったりとした音楽の中で、ゆっくり呼吸をしながら行います😀
それが終わると曲をチェンジ🎵
皆さんが太極拳ときいてイメージするような太極拳の動きになります✨
曲に合わせて流れるようにどんどん次の技に変わっていきますが、
全員の動きがそろっていてとても素敵です(●'◡'●)
こちら以外でも、ヨガマットの上でストレッチ行ったりと、
健康をテーマに適度に身体を動かす活動をされていますよ👏
( 'ω'o[ 太極拳木曜会さんからのメッセージ ]o
私達は太極拳を中心に、筋トレとストレッチを組合わせた健康体操サークルです。
太極拳経験者を歓迎します。仲間に加わりませんか？
※会費は会場費として「500円程度／月」です
見学も体験も可能となっていますので、ご興味がある方は
参加してみてはいかがでしょうか(●'◡'●)